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常识&跑步后可以游泳吗

跑步后可以游泳

跑步后可以游泳,但不可马上游泳,而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗,被泳池中的凉水刺激,会导致凉气入体,产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大,马上游泳可能出现体力不支,甚至腿抽筋等现象,影响身体健康。

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