数码软件&人一个小时能走多少公里路

数码软件&人一个小时能走多少公里路_来源于互联网

人一个小时一般能走4-5公里路。一个成年人正常的步行速度为1.1-1.5米/秒,一小时一般可以走4-5公里,不过具体会受到路面平坦情况、步行者的步伐大小等影响。

人一个小时能走多少公里路

一般而言,老年人和儿童步行的速度是比较慢的,一小时可以走的距离会短一些。

行走是人类基本的活动方式,应该每天保证一定的步行量,建议饭后进行散步,这样对身体健康有益处。

行走被认为是世界上最好的运动,尤其是中老年人,每天走1-2次,每次在30分钟左右,可以预防很多疾病。

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