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常识&西方人为什么不能下蹲

西方人不能下蹲的原因有很多,可能是跟腱太短所导致的,大腿、臀部力量缺乏,从而出现无法下蹲的现象,另外还有无法保持身体平衡,小腿柔韧性较差,小腿肌肉过劲所导致的,所以没有办法下蹲,下蹲也与如厕习惯有关。

西方人不能下蹲的原因

西方人不能蹲的原因有很多种,西方人的脚部跟腱太短,使大腿、臀部无法发挥力量,长时间也没有练习下蹲动作,从而导致西方人不能下蹲,如果下蹲的话,不能保持身体的平衡。

下蹲动作反应腰、根、髋、膝、踝、腿等灵活性和对称,而西方人的小腿柔韧性较差,长期食用肉质食物的缘故,导致踝关节较为僵硬,造成蹲法有难度,这也是西方人不能下蹲的原因之一。

西方人通常是坐姿如厕的,而亚洲大多是蹲姿如厕的,导致亚洲人的脚部跟腱长,所以可以做到下蹲的动作,而西方人刚好相反,若是西方人想做下蹲的动作,还需要时间多多练习。

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