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常识&艾草叶泡脚多长时间好

艾草叶泡脚时间控制在15~30分钟左右最好,时间太短起不到作用,太长会加快脚部的血液循环,身体上的血液会往下流,容易造成心血管处于超负荷状态。并且饭后半小时内是不适合泡脚的,会影响胃部的供血,泡脚时也可以多喝一些温水。

艾草叶泡脚15~30分钟为宜

艾草叶泡脚对身体健康有一定的好处,可以起到驱寒、祛湿、除脚气,脚癣等作用,通常艾草叶泡脚15~30分钟为宜,若是艾草叶泡脚的时间低于15分钟,艾草叶将无法起到良好的效果。

如果艾草叶泡脚超过30分钟,可以加快脚部穴位的血液循环,身体上的血液会往下流,容易出现头晕目眩等不良症状,一般艾草叶泡脚水温控制在40℃左右,泡脚的时间控制在15~30分钟。

通常情况下饭后半小时内不适合用艾草叶泡脚,容易给肠胃造成一定的负担,可能会导致胃部的供血,也不利于肠胃消化食物,在泡脚的过程中,可以多喝一些温水,使效果能达到最佳。

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