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常识&三伏天应注意什么事项

三伏天应注意不可过于贪凉,以免出现伤热感冒等症状,尤其是老人和幼童,更需注意不要感冒。三伏天最好少饮酒,否则皮肤容易出现过敏红肿及口腔溃疡等现象。三伏天出汗多,需要及时补充水分,可饮用淡盐水补充身体流失的无机盐。

1、不可贪凉

三伏天天气燥热,这时不可过于贪凉,以免出现感冒等现象。空调不可温度太低,也不能彻夜开,尤其是抵抗力差的老人的幼童更需注意,不要在三伏天贪凉感冒,三伏天感冒症状更为严重,不好恢复。

2、少饮酒

三伏天气温较高,空气湿热,饮酒会加重体内的湿热之气,使人出现困倦乏力,口舌生疮的现象。三伏天饮酒还可能导致皮肤出现瘙痒红肿的现象,不利于身体健康,三伏天最好少饮酒。

3、多喝水

三伏天气温高,体内水分蒸发较快,需要多饮水才能不至于出现干渴及口腔溃疡等问题。夏天人容易出汗,身体内的有机盐流失较快,可以饮用淡盐水来补充身体内缺失的盐分,也能补充体力。

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