常识&香蕉可以和山竹一起吃吗

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香蕉可以和山竹一起吃,两者都含有丰富的营养成分,适当食用有助于补充营养,但不能食用过多,两者都是寒性食物,会使肠胃出现不适感。不要空腹吃香蕉,会使体内镁含量增加,一天食用山竹不要超过3个,否则会使肠胃不适。

香蕉可以和山竹一起吃

香蕉可以和山竹一起吃,但是不能食用过量,两者都属于寒性食物,过量食用会加重肠胃的负担,出现腹痛腹泻的情况。两者含有丰富的营养,适量食用有助于补充身体所需的能量。

香蕉中含有丰富的膳食纤维,适当食用具有缓解便秘的功效,但是不能食用过多,过量食用会引起肠胃不适。空腹不适宜食用香蕉,会加快肠胃蠕动,使胃酸分泌过量,导致体内镁元素升高。

山竹中含有丰富的维生素C和氨基酸,适量食用具有抗氧化的作用,但一天食用山竹的量最好不要超过3个,否则容易加重肠胃负担,使肠胃出现不适感。

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