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葡萄一天吃多少颗合适

葡萄一天吃20颗左右合适

葡萄一天吃20颗最为适宜,葡萄中含有较高的营养价值,是夏季常见的水果,但因其属于良性水果,因此不可食用过多,一天吃20颗左右较为合适。葡萄中果酸含量较高,吃多易导致肠胃不适,胃酸分泌过多。儿童和抵抗力差的老人不能过多食用葡萄,以免刺激肠胃。

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