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常识&豆浆能和玉米一起吃吗

豆浆能和玉米一起吃

豆浆和玉米可以一起吃,两者没有食物相克的风险,且都含有较高的营养物质,是较佳的高营养低热量的食物。豆浆中含有大量蛋白质及不饱和脂肪酸,有利身体健康。玉米中膳食纤维含量丰富,可起到缓解便秘的作用,两者同食有助于减肥。

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