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常识&土豆减肥可以吃吗

土豆减肥可以吃

减肥时可以吃土豆,土豆具有很强的饱腹感和控饥饿能力,能在腹中逗留很长时间,含有丰富的膳食纤维和有助于减脂的抗性淀粉,减肥时不可吃油炸土豆,建议多吃蒸土豆、烤土豆以及煮土豆,是健康的减肥食物。

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